2012.05.14 Monday
2012年5月14日の自転車通勤は走行距離17.78キロ。
走行時間58分27秒。最高速度は30.5キロ。
平均速度は18.2キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
今日もスピードを気にせずにのんびり走りました。
のんびり走っていてもまだ腿が少し痛くなります。
1ヶ月くらいはのんびり走って脚力を戻そうと思ってます。
国道15号線沿い、生麦駅近くにあるキリン横浜ビアビレッジです。
工場見学やレストランもあるキリンのビール工場です。
10年くらい中に入ったことはありませんがかなり美味しかったような気がします。
15号線を使って自転車通勤をする時はかならずビアビレッジの前を通ります。
そろそろビアビレッジのレストランで飲んだり食べたいなぁ・・・
って思いながらいつも前を通ってます。
定休日は月曜日です。
今日は定休日でした。
キリン横浜ビアビレッジの公式サイト
走行時間58分27秒。最高速度は30.5キロ。
平均速度は18.2キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
今日もスピードを気にせずにのんびり走りました。
のんびり走っていてもまだ腿が少し痛くなります。
1ヶ月くらいはのんびり走って脚力を戻そうと思ってます。
国道15号線沿い、生麦駅近くにあるキリン横浜ビアビレッジです。
工場見学やレストランもあるキリンのビール工場です。
10年くらい中に入ったことはありませんがかなり美味しかったような気がします。
15号線を使って自転車通勤をする時はかならずビアビレッジの前を通ります。
そろそろビアビレッジのレストランで飲んだり食べたいなぁ・・・
って思いながらいつも前を通ってます。
定休日は月曜日です。
今日は定休日でした。
キリン横浜ビアビレッジの公式サイト
2012.05.11 Friday
2012年5月11日の自転車通勤は走行距離17.74キロ。
走行時間58分47秒。最高速度は28.3キロ。
平均速度は18.1キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
今週2回目の自転車通勤をすることができました。
スピードを気にせずにのんびり走っているので
まったりとした感じで楽しく通勤できてます。
腰や膝に嫌な痛みや違和感は出てないです。
のんびりペースで週に2回ずつの自転車通勤を続けたいと思ってます。
幸ヶ谷公園の桜がキレイな季節には自転車通勤をすることができませんでした。
自転車通勤をしている道に食べてみたいラーメン屋が何件かあります。
この3件は自転車通勤の帰りに食べたみたいと思ってます。
京浜急行の子安駅近くにある家系ラーメン、すずき家です。
今私が一番大好きな家系ラーメン屋さんです！
走行時間58分47秒。最高速度は28.3キロ。
平均速度は18.1キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
今週2回目の自転車通勤をすることができました。
スピードを気にせずにのんびり走っているので
まったりとした感じで楽しく通勤できてます。
腰や膝に嫌な痛みや違和感は出てないです。
のんびりペースで週に2回ずつの自転車通勤を続けたいと思ってます。
幸ヶ谷公園の桜がキレイな季節には自転車通勤をすることができませんでした。
自転車通勤をしている道に食べてみたいラーメン屋が何件かあります。
この3件は自転車通勤の帰りに食べたみたいと思ってます。
京浜急行の子安駅近くにある家系ラーメン、すずき家です。
今私が一番大好きな家系ラーメン屋さんです！
2012.05.08 Tuesday
2012年5月8日の自転車通勤は走行距離17.67キロ。
走行時間56分1秒。最高速度は30.3キロ。
平均速度は18.9キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
10月17日以来4ヶ月ぶりに自転車通勤をしました。
5月5日に70キロくらいのサイクリングをした時と比べると
20キロくらいのスピードで走る続けるのは楽でしたが
まだまだ脚力が落ちていて漕ぐのがしんどいです。
週に2回ずつくらい自転車通勤できるように頑張ります。
走行時間56分1秒。最高速度は30.3キロ。
平均速度は18.9キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
10月17日以来4ヶ月ぶりに自転車通勤をしました。
5月5日に70キロくらいのサイクリングをした時と比べると
20キロくらいのスピードで走る続けるのは楽でしたが
まだまだ脚力が落ちていて漕ぐのがしんどいです。
週に2回ずつくらい自転車通勤できるように頑張ります。
2012.05.06 Sunday
2012年5月5日に神奈川県鎌倉由比ヶ浜までサイクリングに行ってきました。
最近はずっと自転車に乗っていませんでした。
一番最近5キロ超走ったのは2011年10月17日の約18キロの自転車通勤。
半年くらいまともに走っていなかったので
脚力がかなり落ちてしまっている状態でした。
保土ヶ谷、鎌倉街道、北鎌倉、鎌倉を経由して由比ヶ浜に出て、
体力に余裕がなければそのままUターン。
体力に余裕があれば海沿いを走って江ノ島、辻堂あたりを経由して
帰ってくる予定でスタートしました。
『Cyclemeter GPS サイクリングストップウォッチ」という
iPhoneアプリを使って走行距離を記録しました。
GPS機能を使ってGoogleマップ上に走行記録を残してくれる優れものです！
Cyclemeter GPS サイクリングストップウォッチ
大きな地図で見る
5月5日の私のサイクリングマップはこんな感じです。
走り始めて1.3キロで鶴見駅に到着しました。
久しぶりなので足にあまり力が入りませんでした。
平地を20キロで走るのもちょっとしんどい感じ。
少し走って身体が温まってくれば少しまともに走れるのかどうか・・・
ちょっと不安な走り始めでした。
横浜の青木橋まで8キロくらい走りましたが
足に力が入らない状態が続いていました。
ずっと平地を走ってきたのですが相変わらず
腿の上側が痛くて力があまり入らず、
20キロで走るのもしんどい状態でした。
さらにお尻と玉の間のサドルが当たる部分が痛く
自転車を漕いでいるのもちょっと苦痛な状態でした。
今まで自転車通勤や100キロ超走った時も
サドルで痛みを感じたことはありませんでした。
どうして痛かったのかはわかりません。
骨盤の向きが変わったか、漕ぐ姿勢が変わった、体型が変わったか・・・
結局走り終わった今もわかりません。
力も入らず痛いところだらけだったので
横浜で引き返してしまおうかと思いましたが
ここで引き返すのはあまりに情けないので
もう少しだけ頑張ってみました。
保土ヶ谷橋交差点までの距離は13.26キロ。
相変わらず足に力が入らない状態が続いていたので
保土ヶ谷駅付近でも引き返そうか悩みましたが
上大岡付近までは頑張ってみようと思い保土ヶ谷駅を通過。
保土ヶ谷橋交差点を左折して鎌倉街道方面に向かいました。
この交差点を左折するとちょっと急な坂です。
坂道はかなりスローで走っても腿の上側がかなり痛くてしんどかったです。
脚力の弱まりをさらに痛感しました。
保土ヶ谷橋を過ぎて井土ヶ谷付近でサドルの位置を少し下げました。
サドルを下げたらお尻と玉の間の痛みは少し楽になりました。
でもまだ痛い状態は続いていました。
鎌倉女子だ交差点までの距離は25.17キロ。
軽いアップダウンを繰り返して少し疲れましたが
鎌倉女子大前交差点まで辿り着きました。
疲れは増してきていましたが20キロくらいで走り続ける辛さは
走り始めとほとんど変わらない感じでした。
この交差点を右斜めに行くと大船駅方面、
左斜めに行くと北鎌倉方面に向かいます。
私は左の北鎌倉方面に向かいました。
北鎌倉駅までの距離は28.32キロ。
北鎌倉駅手前から車の状態が激しくなりました。
車はほとんど動かず、たまにノロノロ動くといった状態。
北鎌倉から先は人もかなり多く、
狭い歩道から所々車道に人がはみ出てしまっている状態でした。
車は渋滞で止まっていて路肩は人がはみ出している状態なので
自転車も渋滞にはまってしまっていました。
激しい車の渋滞は予想していたことなのですが
北鎌倉から鎌倉にかけての歩道からはみでるくらいの人の多さには驚きました。
鶴岡八幡宮には13時20分頃に到着しました。
鶴岡八幡宮までの距離は30.39キロ。
11時ちょっと前に家を出たので2時間半くらいかかってしまいました。
走っているスピードが遅いだけでなく、
コンビニに寄ったり休憩したりのんびりプラプラと走ってきたので
かなり時間がかかってしまいました。
2012年5月5日の神奈川県鎌倉鶴岡八幡宮の動画
鶴岡八幡宮周辺の混雑もかなりものすごかったです。
歩道もどこもかしも人、人、人。
飲食店はどのお店もすごい並びっぷりでした。
北鎌倉からは強烈な上り坂を越えてきたのですが
やっと足が普通に動くようになりました。
平地では20キロくらいの速度で走り続けても大丈夫になりました。
足が少し動くようになったのでここで引き返さずに
由比ヶ浜に向かうことにしました。
由比ヶ浜も砂浜だけでなく歩道にもかなり人が多かったです。
コンビニも飲食店もとにかく人だらけでかなりげっそりって感じでした。
クリックすると大きな画像が開きます！
2012年5月5日の神奈川県由比ヶ浜の鯉のぼり連凧の動画
由比ヶ浜の砂浜で鯉のぼりの連凧をあげていました。
動画で見てもキレイなのがわかると思いますが
実際は動画以上にキレイでずっと見ていても飽きませんでした。
北鎌倉から鎌倉付近では足が動くようになってきたので
由比ヶ浜にかけては辻堂あたりまで走るつもりだったのですが
由比ヶ浜でのんびりと休憩したら急に足が動かなくなってきて
身体がだるくなってきちゃいました。
辻堂経由だと片道で10キロ程度距離が増えてしまいます。
家に戻れなくなりそうだったので由比ヶ浜で引き返すことにしました。
小町通り出口から小町通り方向を撮った写真。
小町通り出口から鶴岡八幡宮方面を撮った写真。
小町通り出口から北鎌倉方面を撮った写真。
帰りに鎌倉の小町通り出口付近で撮りました。
とにかく人が多くてすごかったです。
小町通りまで戻ってきたところまでの距離は37.55キロ。
由比ヶ浜からここまで戻ってきただけでかなり足がしんどくなってきてました。
この後北鎌倉に向かって少しきつめの上り坂を頑張って上りましたが
途中からは10キロくらいの超スローペースになってしまいました。
超スローペースでも腿は痛くてピクピクしてました。
鎌倉街道と環状2号線が交わる日野立体交差点です。
ここまでの距離は44.48キロ。
来た道と同じ道で帰るか迷いましたが
基本的に同じ道を戻るのは好きではないので
左折をして新横浜経由で帰ることにしました。
環状2号線は立体交差点が多く、多いことはわかっていたのですが
思っていた以上に立体交差点の上りがしんどかったです。
平戸立体交差点までの距離は48.63キロ。
新横浜経由で帰るつもりだったのですが
立体交差点のアップダウンが疲れた身体にはかなりきつかったので
国道1号線と交わる平戸交差点を右折して
狩場、保土ヶ谷経由で帰ってきてしまいました。
権太坂の上りはかなりきつかったですが
その後保土ヶ谷にかけては下り部分が多くて助かりました。
保土ヶ谷以降も腿の上側が痛い感じで力が入らずで
20キロ弱のスピードで走ってくるのもしんどかったので
行きの同じ様にアップダウンのない国道15号線を通って帰りました。
16時24分にやっと近所の交差点に到着しました。
走行距離はサイクルメーターでは66.75キロ、
iPhoneアプリである『Cyclemeter GPS サイクリングストップウォッチ」は
69.50キロと表示されていました。
サイクルメーターは行きに1キロくらいにわたり無反応状態の時があったので
少し短めの距離を示しています。
iPhoneアプリはコンビニや鶴岡八幡宮、由比ヶ浜で歩き回った距離まで
計算されているので少し多めの距離を示していると思います。
iPhoneアプリには自動停止検出機能があるのですが
その機能をオンにするのを忘れてしまいました。
オンにしていたら休憩中は計測がストップするので
時速計算をもっと正確にしてくれそうです。
Googleマップへの記録はとても正確でこのアプリはかなり気に入りました。
今回は70キロくらいしか走らなかったのですが
かなり疲れててしまいました。
距離がどうのこうのの前に。。。
平地を20キロのスピードで走る脚力もなくなってしまっていて時分でもビックリです。
連休明けからは週に1回から2回くらいのペースで
片道9キロくらいの自転車通勤を再開しようと思っています。
自転車通勤を再開すれば1ヶ月くらいで少し脚力が戻ると思ってます。
脚力が戻ったら。。。
今度は国道1号線を使って辻堂、茅ヶ崎。。。
できればもう少し先まで行きたいと思っています。
でも100キロくらい走るには新しい自転車が欲しいです。
マウンテンバイクの太いタイヤでは100キロくらいの距離はちょっとしんどそうです。
昔はチャレンジする気力があったのですが今はありません。
今この体力が落ちている状態でいろいろ考えてもしょうがないので
まずは自転車通勤を再開して体力を少し戻してから
次回のサイクリングや新しい自転車のことを考えようと思います。
最近はずっと自転車に乗っていませんでした。
一番最近5キロ超走ったのは2011年10月17日の約18キロの自転車通勤。
半年くらいまともに走っていなかったので
脚力がかなり落ちてしまっている状態でした。
保土ヶ谷、鎌倉街道、北鎌倉、鎌倉を経由して由比ヶ浜に出て、
体力に余裕がなければそのままUターン。
体力に余裕があれば海沿いを走って江ノ島、辻堂あたりを経由して
帰ってくる予定でスタートしました。
『Cyclemeter GPS サイクリングストップウォッチ」という
iPhoneアプリを使って走行距離を記録しました。
GPS機能を使ってGoogleマップ上に走行記録を残してくれる優れものです！
Cyclemeter GPS サイクリングストップウォッチ
大きな地図で見る
5月5日の私のサイクリングマップはこんな感じです。
走り始めて1.3キロで鶴見駅に到着しました。
久しぶりなので足にあまり力が入りませんでした。
平地を20キロで走るのもちょっとしんどい感じ。
少し走って身体が温まってくれば少しまともに走れるのかどうか・・・
ちょっと不安な走り始めでした。
横浜の青木橋まで8キロくらい走りましたが
足に力が入らない状態が続いていました。
ずっと平地を走ってきたのですが相変わらず
腿の上側が痛くて力があまり入らず、
20キロで走るのもしんどい状態でした。
さらにお尻と玉の間のサドルが当たる部分が痛く
自転車を漕いでいるのもちょっと苦痛な状態でした。
今まで自転車通勤や100キロ超走った時も
サドルで痛みを感じたことはありませんでした。
どうして痛かったのかはわかりません。
骨盤の向きが変わったか、漕ぐ姿勢が変わった、体型が変わったか・・・
結局走り終わった今もわかりません。
力も入らず痛いところだらけだったので
横浜で引き返してしまおうかと思いましたが
ここで引き返すのはあまりに情けないので
もう少しだけ頑張ってみました。
保土ヶ谷橋交差点までの距離は13.26キロ。
相変わらず足に力が入らない状態が続いていたので
保土ヶ谷駅付近でも引き返そうか悩みましたが
上大岡付近までは頑張ってみようと思い保土ヶ谷駅を通過。
保土ヶ谷橋交差点を左折して鎌倉街道方面に向かいました。
この交差点を左折するとちょっと急な坂です。
坂道はかなりスローで走っても腿の上側がかなり痛くてしんどかったです。
脚力の弱まりをさらに痛感しました。
保土ヶ谷橋を過ぎて井土ヶ谷付近でサドルの位置を少し下げました。
サドルを下げたらお尻と玉の間の痛みは少し楽になりました。
でもまだ痛い状態は続いていました。
鎌倉女子だ交差点までの距離は25.17キロ。
軽いアップダウンを繰り返して少し疲れましたが
鎌倉女子大前交差点まで辿り着きました。
疲れは増してきていましたが20キロくらいで走り続ける辛さは
走り始めとほとんど変わらない感じでした。
この交差点を右斜めに行くと大船駅方面、
左斜めに行くと北鎌倉方面に向かいます。
私は左の北鎌倉方面に向かいました。
北鎌倉駅までの距離は28.32キロ。
北鎌倉駅手前から車の状態が激しくなりました。
車はほとんど動かず、たまにノロノロ動くといった状態。
北鎌倉から先は人もかなり多く、
狭い歩道から所々車道に人がはみ出てしまっている状態でした。
車は渋滞で止まっていて路肩は人がはみ出している状態なので
自転車も渋滞にはまってしまっていました。
激しい車の渋滞は予想していたことなのですが
北鎌倉から鎌倉にかけての歩道からはみでるくらいの人の多さには驚きました。
鶴岡八幡宮には13時20分頃に到着しました。
鶴岡八幡宮までの距離は30.39キロ。
11時ちょっと前に家を出たので2時間半くらいかかってしまいました。
走っているスピードが遅いだけでなく、
コンビニに寄ったり休憩したりのんびりプラプラと走ってきたので
かなり時間がかかってしまいました。
2012年5月5日の神奈川県鎌倉鶴岡八幡宮の動画
鶴岡八幡宮周辺の混雑もかなりものすごかったです。
歩道もどこもかしも人、人、人。
飲食店はどのお店もすごい並びっぷりでした。
北鎌倉からは強烈な上り坂を越えてきたのですが
やっと足が普通に動くようになりました。
平地では20キロくらいの速度で走り続けても大丈夫になりました。
足が少し動くようになったのでここで引き返さずに
由比ヶ浜に向かうことにしました。
由比ヶ浜も砂浜だけでなく歩道にもかなり人が多かったです。
コンビニも飲食店もとにかく人だらけでかなりげっそりって感じでした。
クリックすると大きな画像が開きます！
2012年5月5日の神奈川県由比ヶ浜の鯉のぼり連凧の動画
由比ヶ浜の砂浜で鯉のぼりの連凧をあげていました。
動画で見てもキレイなのがわかると思いますが
実際は動画以上にキレイでずっと見ていても飽きませんでした。
北鎌倉から鎌倉付近では足が動くようになってきたので
由比ヶ浜にかけては辻堂あたりまで走るつもりだったのですが
由比ヶ浜でのんびりと休憩したら急に足が動かなくなってきて
身体がだるくなってきちゃいました。
辻堂経由だと片道で10キロ程度距離が増えてしまいます。
家に戻れなくなりそうだったので由比ヶ浜で引き返すことにしました。
小町通り出口から小町通り方向を撮った写真。
小町通り出口から鶴岡八幡宮方面を撮った写真。
小町通り出口から北鎌倉方面を撮った写真。
帰りに鎌倉の小町通り出口付近で撮りました。
とにかく人が多くてすごかったです。
小町通りまで戻ってきたところまでの距離は37.55キロ。
由比ヶ浜からここまで戻ってきただけでかなり足がしんどくなってきてました。
この後北鎌倉に向かって少しきつめの上り坂を頑張って上りましたが
途中からは10キロくらいの超スローペースになってしまいました。
超スローペースでも腿は痛くてピクピクしてました。
鎌倉街道と環状2号線が交わる日野立体交差点です。
ここまでの距離は44.48キロ。
来た道と同じ道で帰るか迷いましたが
基本的に同じ道を戻るのは好きではないので
左折をして新横浜経由で帰ることにしました。
環状2号線は立体交差点が多く、多いことはわかっていたのですが
思っていた以上に立体交差点の上りがしんどかったです。
平戸立体交差点までの距離は48.63キロ。
新横浜経由で帰るつもりだったのですが
立体交差点のアップダウンが疲れた身体にはかなりきつかったので
国道1号線と交わる平戸交差点を右折して
狩場、保土ヶ谷経由で帰ってきてしまいました。
権太坂の上りはかなりきつかったですが
その後保土ヶ谷にかけては下り部分が多くて助かりました。
保土ヶ谷以降も腿の上側が痛い感じで力が入らずで
20キロ弱のスピードで走ってくるのもしんどかったので
行きの同じ様にアップダウンのない国道15号線を通って帰りました。
16時24分にやっと近所の交差点に到着しました。
走行距離はサイクルメーターでは66.75キロ、
iPhoneアプリである『Cyclemeter GPS サイクリングストップウォッチ」は
69.50キロと表示されていました。
サイクルメーターは行きに1キロくらいにわたり無反応状態の時があったので
少し短めの距離を示しています。
iPhoneアプリはコンビニや鶴岡八幡宮、由比ヶ浜で歩き回った距離まで
計算されているので少し多めの距離を示していると思います。
iPhoneアプリには自動停止検出機能があるのですが
その機能をオンにするのを忘れてしまいました。
オンにしていたら休憩中は計測がストップするので
時速計算をもっと正確にしてくれそうです。
Googleマップへの記録はとても正確でこのアプリはかなり気に入りました。
今回は70キロくらいしか走らなかったのですが
かなり疲れててしまいました。
距離がどうのこうのの前に。。。
平地を20キロのスピードで走る脚力もなくなってしまっていて時分でもビックリです。
連休明けからは週に1回から2回くらいのペースで
片道9キロくらいの自転車通勤を再開しようと思っています。
自転車通勤を再開すれば1ヶ月くらいで少し脚力が戻ると思ってます。
脚力が戻ったら。。。
今度は国道1号線を使って辻堂、茅ヶ崎。。。
できればもう少し先まで行きたいと思っています。
でも100キロくらい走るには新しい自転車が欲しいです。
マウンテンバイクの太いタイヤでは100キロくらいの距離はちょっとしんどそうです。
昔はチャレンジする気力があったのですが今はありません。
今この体力が落ちている状態でいろいろ考えてもしょうがないので
まずは自転車通勤を再開して体力を少し戻してから
次回のサイクリングや新しい自転車のことを考えようと思います。
2012.04.30 Monday
最後の自転車通勤は2011年10月17日。
半年以上も前です。
この時は注油はせずに空気圧だけチェックして自転車通勤をしました。
一番最近注油をしたのは・・・
2011年3月14日です。
自転車通勤前に軽く注油したのが最後です。
久しぶりにチェーンや全体をじっくりと見てみたのですが・・・
かなり汚れていて、あちらこちら錆びていて。。。ひどい状態でした。
こんな感じでボロボロでした。
しっかりと掃除とメンテナンスをするつもりだったのですが
この状態を見たら一気にやる気がなくなってしまいました。
チェーンを粘性の低い油を大量にかけて適当に汚れを拭き取り、
フィニッシュラインのテフロンプラス「ドライループ」を注油しました。
ブレーキ部分を少し掃除して注油。
全体を雑巾拭き。
これだけで嫌になってしまいました。
一回汚れまくってしまうとキレイにしようとするモチベーションが
全然なくなってしまいます。
新しい自転車を買わないとメンテのモチベーションは上がらなそうです。
タイヤもこんなにすり減ってます。
新しいタイヤを買おうか新車を買おうか迷い中です。
自分でタイヤ交換をする気力はないので
タイヤを買う場合は工賃込みでかなりの金額になってしまいます。
この自転車の走行距離は9,410キロ。
かなりの距離を走りました。
そろそろ新しい自転車を買いたいです。
空気圧は今回は前輪は280kpaくらい、後輪は320kpaくらいにしました。
GW明けから自転車通勤を再開しようと思ってます。
GW中に100キロ弱のサイクリングに行きたいと思っていたのです
明日以降関東は雨に日が続いてしまいそうです。
半年以上も前です。
この時は注油はせずに空気圧だけチェックして自転車通勤をしました。
一番最近注油をしたのは・・・
2011年3月14日です。
自転車通勤前に軽く注油したのが最後です。
久しぶりにチェーンや全体をじっくりと見てみたのですが・・・
かなり汚れていて、あちらこちら錆びていて。。。ひどい状態でした。
こんな感じでボロボロでした。
しっかりと掃除とメンテナンスをするつもりだったのですが
この状態を見たら一気にやる気がなくなってしまいました。
チェーンを粘性の低い油を大量にかけて適当に汚れを拭き取り、
フィニッシュラインのテフロンプラス「ドライループ」を注油しました。
ブレーキ部分を少し掃除して注油。
全体を雑巾拭き。
これだけで嫌になってしまいました。
一回汚れまくってしまうとキレイにしようとするモチベーションが
全然なくなってしまいます。
新しい自転車を買わないとメンテのモチベーションは上がらなそうです。
タイヤもこんなにすり減ってます。
新しいタイヤを買おうか新車を買おうか迷い中です。
自分でタイヤ交換をする気力はないので
タイヤを買う場合は工賃込みでかなりの金額になってしまいます。
この自転車の走行距離は9,410キロ。
かなりの距離を走りました。
そろそろ新しい自転車を買いたいです。
空気圧は今回は前輪は280kpaくらい、後輪は320kpaくらいにしました。
GW明けから自転車通勤を再開しようと思ってます。
GW中に100キロ弱のサイクリングに行きたいと思っていたのです
明日以降関東は雨に日が続いてしまいそうです。
2011.10.18 Tuesday
2011年10月17日の自転車通勤は走行距離18.11キロ。
走行時間58分2秒。最高速度は30.7キロ。
平均速度は18.7キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
行きも帰りもかなりのんびりペースだったのですが
微妙な時間に腹ペコで帰ってくるのはちょっと疲れて嫌な感じです。
仕事の都合でトレーニングやジョギング量が減っているので
自転車通勤をして運動量を稼ぎたいのですが。。。
帰りがかったるすぎるので迷うところです。
京急鶴見駅のすぐ近くにある居酒屋さんです。
知らない間にこんなお店がオープンしていました。
帰りに寄りたかったのですが。。。
寄ってしまうと帰らなくなりそうだったので我慢しました。
今度電車通勤の時の帰りに寄ってみようと思ってます。
帰り時間が微妙に遅くなりそうなのがわかっていながら
また自転車通勤をしてしまいました。
行きも帰りもこれを使ってみたのですが。。。
ブレブレになってしまい。。。
綺麗な自転車通勤動画を撮ることができませんでした。
東神奈川から横浜までの自転車通勤動画
こんな感じです。
少し期待していただけにショックです。
ママチャリでのんびりと走る分にはまともに撮れるのかもしれませんが
ほどほどのスピードで走る自転車通勤は
この道具では綺麗に撮ることは難しいみたいです。
走行時間58分2秒。最高速度は30.7キロ。
平均速度は18.7キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
行きも帰りもかなりのんびりペースだったのですが
微妙な時間に腹ペコで帰ってくるのはちょっと疲れて嫌な感じです。
仕事の都合でトレーニングやジョギング量が減っているので
自転車通勤をして運動量を稼ぎたいのですが。。。
帰りがかったるすぎるので迷うところです。
京急鶴見駅のすぐ近くにある居酒屋さんです。
知らない間にこんなお店がオープンしていました。
帰りに寄りたかったのですが。。。
寄ってしまうと帰らなくなりそうだったので我慢しました。
今度電車通勤の時の帰りに寄ってみようと思ってます。
帰り時間が微妙に遅くなりそうなのがわかっていながら
また自転車通勤をしてしまいました。
![[送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ...](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fdonya%2fcabinet%2fitem11%2f88068-0.jpg%3f_ex%3d400x400&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fdonya%2fcabinet%2fitem11%2f88068-0.jpg%3f_ex%3d80x80) [送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ... |
行きも帰りもこれを使ってみたのですが。。。
ブレブレになってしまい。。。
綺麗な自転車通勤動画を撮ることができませんでした。
東神奈川から横浜までの自転車通勤動画
こんな感じです。
少し期待していただけにショックです。
ママチャリでのんびりと走る分にはまともに撮れるのかもしれませんが
ほどほどのスピードで走る自転車通勤は
この道具では綺麗に撮ることは難しいみたいです。
2011.10.16 Sunday
2011年10月13日の自転車通勤は走行距離17.52キロ。
走行時間55分30秒。最高速度は30.1キロ。
平均速度は18.9キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
11日の自転車通勤の疲れが少し残っていました。
ペースは11日とほぼ同じでしたが帰りの時間が遅くなってしまったので
帰りは疲れてしまいかなりしんどかったです。
鶴見駅東口は今こんな感じです。
写真の右側にはこれから駅ビルができる予定です。
青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
木は全て桜の木です。
桜の季節はとても綺麗なのですが今はこんな感じです。
デジカメはPowerShot S95だけでなく
PowerShot SX230 HSも持ち歩くようになったので
遠くのものを撮影しやすくなりました。
デジカメを自転車に固定するこのスタンドが到着しています。
次の自転車通勤の時はまた動画撮影にチャレンジしてみます。
走行時間55分30秒。最高速度は30.1キロ。
平均速度は18.9キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
11日の自転車通勤の疲れが少し残っていました。
ペースは11日とほぼ同じでしたが帰りの時間が遅くなってしまったので
帰りは疲れてしまいかなりしんどかったです。
鶴見駅東口は今こんな感じです。
写真の右側にはこれから駅ビルができる予定です。
青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
木は全て桜の木です。
桜の季節はとても綺麗なのですが今はこんな感じです。
デジカメはPowerShot S95だけでなく
PowerShot SX230 HSも持ち歩くようになったので
遠くのものを撮影しやすくなりました。
[送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ... |
デジカメを自転車に固定するこのスタンドが到着しています。
次の自転車通勤の時はまた動画撮影にチャレンジしてみます。
2011.10.11 Tuesday
2011年10月11日の自転車通勤は走行距離17.72キロ。
走行時間55分33秒。最高速度は35.5キロ。
平均速度は19.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温24度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、
ウインドブレーカーで自転車通勤。
3月18日以来、7ヶ月ぶりの自転車通勤です。
メンテナンスは何もせずにほったらかだったのですが
朝タイヤに空気に入れて。。。
チェーンは微妙に錆びていましたが時間がなかったので。。。
そのままで出発しました。
走り始めて5分くらいで暑くなってきたのでウインドブレーカーを脱ぎました。
久しぶりの自転車通勤だったので超スローペースで走ったつもりでしたが
10分くらい走ったところで疲れてきちゃいました。
会社に着いた時にはかなり足がフラフラ。
帰りも同じ感じでスローペースで走ってきたのですがかなり疲れました。
タイム的には前に自転車通勤をしていた時と比べて
それほど遅くなかったのですが。。。
それでもかなりのスローペース。
このペースで走って足がフラフラするくらい疲れてしまうなんて。。。
脚力の落ちっぷりにはかなりビックリでショックです。
今後は打ち合わせがない日はできるだけ自転車通勤をして
脚力を戻していきたいと思ってます。
だいたい週に1回か2回くらいのペースになりそうです。
今日はこのミニ三脚とソックス止めを使ってデジカメを自転車に固定して
走行中に動画撮影をしてみました。
こんな感じでデジカメを固定して近所の三角交差点から
横浜の青木橋まで自転車走行中に動画撮影をしました。
これは帰りに撮った写真ですが。。。この交差点から撮影しました。
鶴見から生麦までの自転車通勤動画
生麦から横浜までの自転車通勤動画
これが撮影した動画なのですが。。。
ブレブレでムチャクチャな動画になってしまいました。
さらに途中でバッテリー切れ・・・。
生麦で一度バッテリーを入れ替えたために動画が2つに別れてしまいました。
この三脚があまりにも貧弱で、ソックス止めで固定をしても
走行中の振動でグラグラと揺れてしまいブレブレ動画になってしまいました。
詳細はパソコンやデジカメのことを書いているブログに書く予定です。
自転車通勤中の動画を撮るためにこれを買いました。
今週中には到着予定です。
これを使ってもかなり揺れの激しい動画になってしまうとは思いますが
今日撮った動画よりはかなりましな感じで撮れると思います。
商品が届いたらまた自転車通勤時の動画を撮ってみます！
走行時間55分33秒。最高速度は35.5キロ。
平均速度は19.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温24度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、
ウインドブレーカーで自転車通勤。
3月18日以来、7ヶ月ぶりの自転車通勤です。
メンテナンスは何もせずにほったらかだったのですが
朝タイヤに空気に入れて。。。
チェーンは微妙に錆びていましたが時間がなかったので。。。
そのままで出発しました。
走り始めて5分くらいで暑くなってきたのでウインドブレーカーを脱ぎました。
久しぶりの自転車通勤だったので超スローペースで走ったつもりでしたが
10分くらい走ったところで疲れてきちゃいました。
会社に着いた時にはかなり足がフラフラ。
帰りも同じ感じでスローペースで走ってきたのですがかなり疲れました。
タイム的には前に自転車通勤をしていた時と比べて
それほど遅くなかったのですが。。。
それでもかなりのスローペース。
このペースで走って足がフラフラするくらい疲れてしまうなんて。。。
脚力の落ちっぷりにはかなりビックリでショックです。
今後は打ち合わせがない日はできるだけ自転車通勤をして
脚力を戻していきたいと思ってます。
だいたい週に1回か2回くらいのペースになりそうです。
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今日はこのミニ三脚とソックス止めを使ってデジカメを自転車に固定して
走行中に動画撮影をしてみました。
こんな感じでデジカメを固定して近所の三角交差点から
横浜の青木橋まで自転車走行中に動画撮影をしました。
これは帰りに撮った写真ですが。。。この交差点から撮影しました。
鶴見から生麦までの自転車通勤動画
生麦から横浜までの自転車通勤動画
これが撮影した動画なのですが。。。
ブレブレでムチャクチャな動画になってしまいました。
さらに途中でバッテリー切れ・・・。
生麦で一度バッテリーを入れ替えたために動画が2つに別れてしまいました。
この三脚があまりにも貧弱で、ソックス止めで固定をしても
走行中の振動でグラグラと揺れてしまいブレブレ動画になってしまいました。
詳細はパソコンやデジカメのことを書いているブログに書く予定です。
[送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ... |
自転車通勤中の動画を撮るためにこれを買いました。
今週中には到着予定です。
これを使ってもかなり揺れの激しい動画になってしまうとは思いますが
今日撮った動画よりはかなりましな感じで撮れると思います。
商品が届いたらまた自転車通勤時の動画を撮ってみます！
2011.03.18 Friday
2011年3月18日の自転車通勤は走行距離18.26キロ。
走行時間60分19秒。最高速度は30.4キロ。
平均速度は18.2キロでした。
今朝の横浜の最低気温は2度。昼の最高気温9度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ
ステューシーのスノボージャケットで自転車通勤。
今日は家を出る直前まで自転車通勤をするか
電車通勤をするか迷いましたが。。。
電車が止まる可能性があったので自転車通勤しました。
少し疲れていたので行きも帰りもスローペース。
疲れてる時は無理しないでのんびり走るのが良いみたいです。
ゆっくりのんびり走ると気分ものんびりできていい感じです。
仕事の都合があるので週明け後はできでれば電車通勤をしたいです。
が。。。電車の運行状況が危なそうな時は自転車通勤しようと思ってます。
本格的な自転車通勤開始は4月以降にって思ってます。
↑青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
幸ヶ谷公園はお花見の名所です。
桜の花が咲く季節はとても綺麗です。
今年もあと2週間くらいでお花見の季節です！
走行時間60分19秒。最高速度は30.4キロ。
平均速度は18.2キロでした。
今朝の横浜の最低気温は2度。昼の最高気温9度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ
ステューシーのスノボージャケットで自転車通勤。
今日は家を出る直前まで自転車通勤をするか
電車通勤をするか迷いましたが。。。
電車が止まる可能性があったので自転車通勤しました。
少し疲れていたので行きも帰りもスローペース。
疲れてる時は無理しないでのんびり走るのが良いみたいです。
ゆっくりのんびり走ると気分ものんびりできていい感じです。
仕事の都合があるので週明け後はできでれば電車通勤をしたいです。
が。。。電車の運行状況が危なそうな時は自転車通勤しようと思ってます。
本格的な自転車通勤開始は4月以降にって思ってます。
↑青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
幸ヶ谷公園はお花見の名所です。
桜の花が咲く季節はとても綺麗です。
今年もあと2週間くらいでお花見の季節です！
2011.03.15 Tuesday
2011年3月15日の自転車通勤は走行距離17.72キロ。
走行時間52分51秒。最高速度は30.8。
平均速度は20.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は11度。昼の最高気温14度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージで自転車通勤。
今日も疲れていたので。。。できれば自転車通勤したくなかったのですが
電車がまともに動いていない可能性があったので
2日連続で自転車通勤をしました。
今日は行きも帰りもほどほどのゆっくりペースです。
筋肉痛などは全くないのですが昨日の疲れが残っている感じで
少し力を入れて漕ぐと。。。すぐに足に力が入らなくなる状態でした。
それでも平均時速20キロくらいで走れたことには満足しています。
昨日はメーターの測定値が走行時間以外はメチャクチャでしたが
今日は不自然の数値の表示がなかったので
私の設定はたぶん間違っていない可能性が高そうです。
昨日は。。。追いかけた人のメーターと混信していたのかもしれません。
最近は自転車を持っていたことさえ忘れていたのですが。。。
2日連続の自転車通勤で自転車へのモチベーションがかなり上がってきてます！
走行時間52分51秒。最高速度は30.8。
平均速度は20.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は11度。昼の最高気温14度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージで自転車通勤。
今日も疲れていたので。。。できれば自転車通勤したくなかったのですが
電車がまともに動いていない可能性があったので
2日連続で自転車通勤をしました。
今日は行きも帰りもほどほどのゆっくりペースです。
筋肉痛などは全くないのですが昨日の疲れが残っている感じで
少し力を入れて漕ぐと。。。すぐに足に力が入らなくなる状態でした。
それでも平均時速20キロくらいで走れたことには満足しています。
昨日はメーターの測定値が走行時間以外はメチャクチャでしたが
今日は不自然の数値の表示がなかったので
私の設定はたぶん間違っていない可能性が高そうです。
昨日は。。。追いかけた人のメーターと混信していたのかもしれません。
最近は自転車を持っていたことさえ忘れていたのですが。。。
2日連続の自転車通勤で自転車へのモチベーションがかなり上がってきてます！
