2011.10.18 Tuesday
2011年10月17日の自転車通勤は走行距離18.11キロ。
走行時間58分2秒。最高速度は30.7キロ。
平均速度は18.7キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
行きも帰りもかなりのんびりペースだったのですが
微妙な時間に腹ペコで帰ってくるのはちょっと疲れて嫌な感じです。
仕事の都合でトレーニングやジョギング量が減っているので
自転車通勤をして運動量を稼ぎたいのですが。。。
帰りがかったるすぎるので迷うところです。
京急鶴見駅のすぐ近くにある居酒屋さんです。
知らない間にこんなお店がオープンしていました。
帰りに寄りたかったのですが。。。
寄ってしまうと帰らなくなりそうだったので我慢しました。
今度電車通勤の時の帰りに寄ってみようと思ってます。
帰り時間が微妙に遅くなりそうなのがわかっていながら
また自転車通勤をしてしまいました。
行きも帰りもこれを使ってみたのですが。。。
ブレブレになってしまい。。。
綺麗な自転車通勤動画を撮ることができませんでした。
東神奈川から横浜までの自転車通勤動画
こんな感じです。
少し期待していただけにショックです。
ママチャリでのんびりと走る分にはまともに撮れるのかもしれませんが
ほどほどのスピードで走る自転車通勤は
この道具では綺麗に撮ることは難しいみたいです。
走行時間58分2秒。最高速度は30.7キロ。
平均速度は18.7キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
行きも帰りもかなりのんびりペースだったのですが
微妙な時間に腹ペコで帰ってくるのはちょっと疲れて嫌な感じです。
仕事の都合でトレーニングやジョギング量が減っているので
自転車通勤をして運動量を稼ぎたいのですが。。。
帰りがかったるすぎるので迷うところです。
京急鶴見駅のすぐ近くにある居酒屋さんです。
知らない間にこんなお店がオープンしていました。
帰りに寄りたかったのですが。。。
寄ってしまうと帰らなくなりそうだったので我慢しました。
今度電車通勤の時の帰りに寄ってみようと思ってます。
帰り時間が微妙に遅くなりそうなのがわかっていながら
また自転車通勤をしてしまいました。
![[送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ...](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fdonya%2fcabinet%2fitem11%2f88068-0.jpg%3f_ex%3d400x400&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fdonya%2fcabinet%2fitem11%2f88068-0.jpg%3f_ex%3d80x80) [送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ... |
行きも帰りもこれを使ってみたのですが。。。
ブレブレになってしまい。。。
綺麗な自転車通勤動画を撮ることができませんでした。
東神奈川から横浜までの自転車通勤動画
こんな感じです。
少し期待していただけにショックです。
ママチャリでのんびりと走る分にはまともに撮れるのかもしれませんが
ほどほどのスピードで走る自転車通勤は
この道具では綺麗に撮ることは難しいみたいです。
2011.10.16 Sunday
2011年10月13日の自転車通勤は走行距離17.52キロ。
走行時間55分30秒。最高速度は30.1キロ。
平均速度は18.9キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
11日の自転車通勤の疲れが少し残っていました。
ペースは11日とほぼ同じでしたが帰りの時間が遅くなってしまったので
帰りは疲れてしまいかなりしんどかったです。
鶴見駅東口は今こんな感じです。
写真の右側にはこれから駅ビルができる予定です。
青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
木は全て桜の木です。
桜の季節はとても綺麗なのですが今はこんな感じです。
デジカメはPowerShot S95だけでなく
PowerShot SX230 HSも持ち歩くようになったので
遠くのものを撮影しやすくなりました。
デジカメを自転車に固定するこのスタンドが到着しています。
次の自転車通勤の時はまた動画撮影にチャレンジしてみます。
走行時間55分30秒。最高速度は30.1キロ。
平均速度は18.9キロでした。
行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。
11日の自転車通勤の疲れが少し残っていました。
ペースは11日とほぼ同じでしたが帰りの時間が遅くなってしまったので
帰りは疲れてしまいかなりしんどかったです。
鶴見駅東口は今こんな感じです。
写真の右側にはこれから駅ビルができる予定です。
青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
木は全て桜の木です。
桜の季節はとても綺麗なのですが今はこんな感じです。
デジカメはPowerShot S95だけでなく
PowerShot SX230 HSも持ち歩くようになったので
遠くのものを撮影しやすくなりました。
[送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ... |
デジカメを自転車に固定するこのスタンドが到着しています。
次の自転車通勤の時はまた動画撮影にチャレンジしてみます。
2011.10.11 Tuesday
2011年10月11日の自転車通勤は走行距離17.72キロ。
走行時間55分33秒。最高速度は35.5キロ。
平均速度は19.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温24度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、
ウインドブレーカーで自転車通勤。
3月18日以来、7ヶ月ぶりの自転車通勤です。
メンテナンスは何もせずにほったらかだったのですが
朝タイヤに空気に入れて。。。
チェーンは微妙に錆びていましたが時間がなかったので。。。
そのままで出発しました。
走り始めて5分くらいで暑くなってきたのでウインドブレーカーを脱ぎました。
久しぶりの自転車通勤だったので超スローペースで走ったつもりでしたが
10分くらい走ったところで疲れてきちゃいました。
会社に着いた時にはかなり足がフラフラ。
帰りも同じ感じでスローペースで走ってきたのですがかなり疲れました。
タイム的には前に自転車通勤をしていた時と比べて
それほど遅くなかったのですが。。。
それでもかなりのスローペース。
このペースで走って足がフラフラするくらい疲れてしまうなんて。。。
脚力の落ちっぷりにはかなりビックリでショックです。
今後は打ち合わせがない日はできるだけ自転車通勤をして
脚力を戻していきたいと思ってます。
だいたい週に1回か2回くらいのペースになりそうです。
今日はこのミニ三脚とソックス止めを使ってデジカメを自転車に固定して
走行中に動画撮影をしてみました。
こんな感じでデジカメを固定して近所の三角交差点から
横浜の青木橋まで自転車走行中に動画撮影をしました。
これは帰りに撮った写真ですが。。。この交差点から撮影しました。
鶴見から生麦までの自転車通勤動画
生麦から横浜までの自転車通勤動画
これが撮影した動画なのですが。。。
ブレブレでムチャクチャな動画になってしまいました。
さらに途中でバッテリー切れ・・・。
生麦で一度バッテリーを入れ替えたために動画が2つに別れてしまいました。
この三脚があまりにも貧弱で、ソックス止めで固定をしても
走行中の振動でグラグラと揺れてしまいブレブレ動画になってしまいました。
詳細はパソコンやデジカメのことを書いているブログに書く予定です。
自転車通勤中の動画を撮るためにこれを買いました。
今週中には到着予定です。
これを使ってもかなり揺れの激しい動画になってしまうとは思いますが
今日撮った動画よりはかなりましな感じで撮れると思います。
商品が届いたらまた自転車通勤時の動画を撮ってみます！
走行時間55分33秒。最高速度は35.5キロ。
平均速度は19.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温24度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、
ウインドブレーカーで自転車通勤。
3月18日以来、7ヶ月ぶりの自転車通勤です。
メンテナンスは何もせずにほったらかだったのですが
朝タイヤに空気に入れて。。。
チェーンは微妙に錆びていましたが時間がなかったので。。。
そのままで出発しました。
走り始めて5分くらいで暑くなってきたのでウインドブレーカーを脱ぎました。
久しぶりの自転車通勤だったので超スローペースで走ったつもりでしたが
10分くらい走ったところで疲れてきちゃいました。
会社に着いた時にはかなり足がフラフラ。
帰りも同じ感じでスローペースで走ってきたのですがかなり疲れました。
タイム的には前に自転車通勤をしていた時と比べて
それほど遅くなかったのですが。。。
それでもかなりのスローペース。
このペースで走って足がフラフラするくらい疲れてしまうなんて。。。
脚力の落ちっぷりにはかなりビックリでショックです。
今後は打ち合わせがない日はできるだけ自転車通勤をして
脚力を戻していきたいと思ってます。
だいたい週に1回か2回くらいのペースになりそうです。
ケンコー カメラ用三脚 JOBY ゴリラポッド レッド/ゴリラポッド/三脚★特価★税込980以上送料... |
今日はこのミニ三脚とソックス止めを使ってデジカメを自転車に固定して
走行中に動画撮影をしてみました。
こんな感じでデジカメを固定して近所の三角交差点から
横浜の青木橋まで自転車走行中に動画撮影をしました。
これは帰りに撮った写真ですが。。。この交差点から撮影しました。
鶴見から生麦までの自転車通勤動画
生麦から横浜までの自転車通勤動画
これが撮影した動画なのですが。。。
ブレブレでムチャクチャな動画になってしまいました。
さらに途中でバッテリー切れ・・・。
生麦で一度バッテリーを入れ替えたために動画が2つに別れてしまいました。
この三脚があまりにも貧弱で、ソックス止めで固定をしても
走行中の振動でグラグラと揺れてしまいブレブレ動画になってしまいました。
詳細はパソコンやデジカメのことを書いているブログに書く予定です。
[送料99〜] デジカメスタンド(三脚) ハンドルにデジカメを設置できる：自転車用 デジカメスタ... |
自転車通勤中の動画を撮るためにこれを買いました。
今週中には到着予定です。
これを使ってもかなり揺れの激しい動画になってしまうとは思いますが
今日撮った動画よりはかなりましな感じで撮れると思います。
商品が届いたらまた自転車通勤時の動画を撮ってみます！
2011.03.18 Friday
2011年3月18日の自転車通勤は走行距離18.26キロ。
走行時間60分19秒。最高速度は30.4キロ。
平均速度は18.2キロでした。
今朝の横浜の最低気温は2度。昼の最高気温9度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ
ステューシーのスノボージャケットで自転車通勤。
今日は家を出る直前まで自転車通勤をするか
電車通勤をするか迷いましたが。。。
電車が止まる可能性があったので自転車通勤しました。
少し疲れていたので行きも帰りもスローペース。
疲れてる時は無理しないでのんびり走るのが良いみたいです。
ゆっくりのんびり走ると気分ものんびりできていい感じです。
仕事の都合があるので週明け後はできでれば電車通勤をしたいです。
が。。。電車の運行状況が危なそうな時は自転車通勤しようと思ってます。
本格的な自転車通勤開始は4月以降にって思ってます。
↑青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
幸ヶ谷公園はお花見の名所です。
桜の花が咲く季節はとても綺麗です。
今年もあと2週間くらいでお花見の季節です！
走行時間60分19秒。最高速度は30.4キロ。
平均速度は18.2キロでした。
今朝の横浜の最低気温は2度。昼の最高気温9度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ
ステューシーのスノボージャケットで自転車通勤。
今日は家を出る直前まで自転車通勤をするか
電車通勤をするか迷いましたが。。。
電車が止まる可能性があったので自転車通勤しました。
少し疲れていたので行きも帰りもスローペース。
疲れてる時は無理しないでのんびり走るのが良いみたいです。
ゆっくりのんびり走ると気分ものんびりできていい感じです。
仕事の都合があるので週明け後はできでれば電車通勤をしたいです。
が。。。電車の運行状況が危なそうな時は自転車通勤しようと思ってます。
本格的な自転車通勤開始は4月以降にって思ってます。
↑青木橋の上から撮影した幸ヶ谷公園です。
幸ヶ谷公園はお花見の名所です。
桜の花が咲く季節はとても綺麗です。
今年もあと2週間くらいでお花見の季節です！
2011.03.15 Tuesday
2011年3月15日の自転車通勤は走行距離17.72キロ。
走行時間52分51秒。最高速度は30.8。
平均速度は20.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は11度。昼の最高気温14度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージで自転車通勤。
今日も疲れていたので。。。できれば自転車通勤したくなかったのですが
電車がまともに動いていない可能性があったので
2日連続で自転車通勤をしました。
今日は行きも帰りもほどほどのゆっくりペースです。
筋肉痛などは全くないのですが昨日の疲れが残っている感じで
少し力を入れて漕ぐと。。。すぐに足に力が入らなくなる状態でした。
それでも平均時速20キロくらいで走れたことには満足しています。
昨日はメーターの測定値が走行時間以外はメチャクチャでしたが
今日は不自然の数値の表示がなかったので
私の設定はたぶん間違っていない可能性が高そうです。
昨日は。。。追いかけた人のメーターと混信していたのかもしれません。
最近は自転車を持っていたことさえ忘れていたのですが。。。
2日連続の自転車通勤で自転車へのモチベーションがかなり上がってきてます！
走行時間52分51秒。最高速度は30.8。
平均速度は20.1キロでした。
今朝の横浜の最低気温は11度。昼の最高気温14度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージで自転車通勤。
今日も疲れていたので。。。できれば自転車通勤したくなかったのですが
電車がまともに動いていない可能性があったので
2日連続で自転車通勤をしました。
今日は行きも帰りもほどほどのゆっくりペースです。
筋肉痛などは全くないのですが昨日の疲れが残っている感じで
少し力を入れて漕ぐと。。。すぐに足に力が入らなくなる状態でした。
それでも平均時速20キロくらいで走れたことには満足しています。
昨日はメーターの測定値が走行時間以外はメチャクチャでしたが
今日は不自然の数値の表示がなかったので
私の設定はたぶん間違っていない可能性が高そうです。
昨日は。。。追いかけた人のメーターと混信していたのかもしれません。
最近は自転車を持っていたことさえ忘れていたのですが。。。
2日連続の自転車通勤で自転車へのモチベーションがかなり上がってきてます！
2011.03.15 Tuesday
2011年3月14日の自転車通勤は走行距離29.5キロ。
走行時間65分44秒。最高速度は不明。
平均速度は26.8キロでした。
今朝の横浜の最低気温は8度。昼の最高気温19度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージで自転車通勤。
去年の5月18日以来の自転車通勤です。
走行時間以外はデータはムチャクチャです。
メーターが電池切れ状態だったの今朝設定をしたので
設定を間違えてしまった可能性もあるのですが。。。
行きのタイムは29分31秒、距離は8.80キロ、
アベレージは17.9キロでした。
行きの数値は異常な数値ではなく。。。
納得できる数値なので設定ミスではなさそうです。
帰りに何かが起きて異常な数値が表示されてしまったようです。
仕事が忙しく。。。自転車通勤をする体力も気力もなかったのですが
地震影響の停電、電車ストップの影響で自転車通勤をせざるを得ない状況でした。
去年の5月から何もメンテナンスをしていなかったので
空気圧のチェックとチェーンの注油だけをして出発しました。
空気圧はいつも通りに前輪は280kpaくらい、後輪は320kpaくらいにしました。
かなりの運動不足状態での久しぶりの自転車通勤。
走り始めはかなり気持ち良かったのですが。。。
10分くらい過ぎるとちょっとかったるくなってきました。
その後はかなりのスローペース・・・
ちょっと暑かったです。
帰りものんびり帰ってくるつもりだったのですが。。。
東神奈川でライバル発見！
↑ライバル
後ろをついていこうと思ったのですが。。。
ムチャクチャ速かったです・・・
38キロくらいで追ったのですが。。。
ジリジリと引き離され。。。
私は500メートルくらいしか38キロくらいのスピードで走り続けることができず。。。
ぶっちぎられてしまいました・・・
2回信号の影響で追いついたのですが。。。
2回とも1回目と同じ感じでぶっちぎられてしまいました。
かなり悔しかったです。
体力戻したいです。
家に着いたら。。。膝がガクガクでした。
走行時間65分44秒。最高速度は不明。
平均速度は26.8キロでした。
今朝の横浜の最低気温は8度。昼の最高気温19度でした。
今日は行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージで自転車通勤。
去年の5月18日以来の自転車通勤です。
走行時間以外はデータはムチャクチャです。
メーターが電池切れ状態だったの今朝設定をしたので
設定を間違えてしまった可能性もあるのですが。。。
行きのタイムは29分31秒、距離は8.80キロ、
アベレージは17.9キロでした。
行きの数値は異常な数値ではなく。。。
納得できる数値なので設定ミスではなさそうです。
帰りに何かが起きて異常な数値が表示されてしまったようです。
仕事が忙しく。。。自転車通勤をする体力も気力もなかったのですが
地震影響の停電、電車ストップの影響で自転車通勤をせざるを得ない状況でした。
去年の5月から何もメンテナンスをしていなかったので
空気圧のチェックとチェーンの注油だけをして出発しました。
空気圧はいつも通りに前輪は280kpaくらい、後輪は320kpaくらいにしました。
かなりの運動不足状態での久しぶりの自転車通勤。
走り始めはかなり気持ち良かったのですが。。。
10分くらい過ぎるとちょっとかったるくなってきました。
その後はかなりのスローペース・・・
ちょっと暑かったです。
帰りものんびり帰ってくるつもりだったのですが。。。
東神奈川でライバル発見！
↑ライバル
後ろをついていこうと思ったのですが。。。
ムチャクチャ速かったです・・・
38キロくらいで追ったのですが。。。
ジリジリと引き離され。。。
私は500メートルくらいしか38キロくらいのスピードで走り続けることができず。。。
ぶっちぎられてしまいました・・・
2回信号の影響で追いついたのですが。。。
2回とも1回目と同じ感じでぶっちぎられてしまいました。
かなり悔しかったです。
体力戻したいです。
家に着いたら。。。膝がガクガクでした。
2010.09.05 Sunday
8月末の累積走行距離は8,967キロ。
7月末が8,967キロだったの7月の自転車走行距離は0キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は5771キロ。
8月の自転車通勤日は0回でした。
8月は1度も自転車通勤をしないで終わってしまいました。
3ヶ月連続で1度も自転車通勤をしませんでした。
エアロバイク重視と仕事の都合と暑さの影響で
3ヶ月連続で1度も自転車通勤をせずに8月が終わってしまいました。
今後はエアロバイクの負荷を少し落とそうと思っているので
もう少し暑さが落ち着いてきたら自転車通勤を再開しようと思っています。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
7月末が8,967キロだったの7月の自転車走行距離は0キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は5771キロ。
8月の自転車通勤日は0回でした。
8月は1度も自転車通勤をしないで終わってしまいました。
3ヶ月連続で1度も自転車通勤をしませんでした。
エアロバイク重視と仕事の都合と暑さの影響で
3ヶ月連続で1度も自転車通勤をせずに8月が終わってしまいました。
今後はエアロバイクの負荷を少し落とそうと思っているので
もう少し暑さが落ち着いてきたら自転車通勤を再開しようと思っています。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
 |  |  |  | |
 | ||||
| 自転車のきゅうべえ | Be BIKE |
| 私がオススメの自転車屋さんです！ | |
2010.08.13 Friday
7月末の累積走行距離は8,967キロ。
6月末が8,961キロだったの7月の自転車走行距離は6キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は5771キロ。
7月の自転車通勤日は0回でした。
7月は1度も自転車通勤をしないで終わってしまいました。
2ヶ月連続で1度も自転車通勤をしませんでした。
体力と気力に余裕がある時があったら月に2回か3回くらいは
自転車通勤をしようと思っていたのですが。。。
暑い日が多かったこともあり。。。
1度もやらずに7月が終わってしまいました。
今後も他のトレーニングや体調のバランスを考えながら
自転車通勤は少なめでいこうと思っています。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
6月末が8,961キロだったの7月の自転車走行距離は6キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は5771キロ。
7月の自転車通勤日は0回でした。
7月は1度も自転車通勤をしないで終わってしまいました。
2ヶ月連続で1度も自転車通勤をしませんでした。
体力と気力に余裕がある時があったら月に2回か3回くらいは
自転車通勤をしようと思っていたのですが。。。
暑い日が多かったこともあり。。。
1度もやらずに7月が終わってしまいました。
今後も他のトレーニングや体調のバランスを考えながら
自転車通勤は少なめでいこうと思っています。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
| | | | |
| ||||
| 自転車のきゅうべえ | Be BIKE |
| 私がオススメの自転車屋さんです！ | |
2010.07.17 Saturday
6月末の累積走行距離は8,961キロ。
5月末が8,961キロだったの6月の自転車走行距離は0キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は571キロ。
6月の自転車通勤日は0回でした。
6月は1度も自転車通勤をしないで終わってしまいました。
1度も自転車通勤をしなかったの去年の7月以来、1年ぶりです。
梅雨で雨の日が多かったということもありますが
自転車通勤の効果とリスクに少し疑問を持ち始めてしまったので
自転車通勤意欲が落ちてしまいました。
今後もしばらくの間は自転車通勤が極端に少ない感じが続いてしまいそうです。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
5月末が8,961キロだったの6月の自転車走行距離は0キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は571キロ。
6月の自転車通勤日は0回でした。
6月は1度も自転車通勤をしないで終わってしまいました。
1度も自転車通勤をしなかったの去年の7月以来、1年ぶりです。
梅雨で雨の日が多かったということもありますが
自転車通勤の効果とリスクに少し疑問を持ち始めてしまったので
自転車通勤意欲が落ちてしまいました。
今後もしばらくの間は自転車通勤が極端に少ない感じが続いてしまいそうです。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
| | | | |
| ||||
| 自転車のきゅうべえ | Be BIKE |
| 私がオススメの自転車屋さんです！ | |
2010.06.06 Sunday
5月末の累積走行距離は8,961キロ。
4月末が8,918キロだったの5月の自転車走行距離は43キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は571キロ。
5月の自転車通勤日は2回でした。
怪我などをしたわけではなかったのですが
5月は極端に自転車通勤回数が少ない月になってしまいました。
怪我を避けるためにエアロバイクをやる日は
自転車通勤をしないことにしました。
さらに自転車通勤よりもエアロバイクの方が
体への負荷が大きく体質改善にはエアロバイクの方が
運動の質が良いのでエアロバイクを重視して
自転車通勤回数は減らすことにしました。
私にとって自転車通勤は怪我のリスクの割に
運動効果は少なかったみたいです。
6月も運動の中心はエアロバイクで考えているので
自転車通勤はほとんどしないかもしれません。
もう少し体力アップが進んだら自転車通勤の量を
少し増やしていく可能性がありますが
それまでは自転車通勤はトレーニングとしてではなく
気晴らし、ストレス発散のためという感じで
気が向いた時だけにしようと思っています。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
4月末が8,918キロだったの5月の自転車走行距離は43キロ。
2009年末が8,390キロでしたので今年の累積走行距離は571キロ。
5月の自転車通勤日は2回でした。
怪我などをしたわけではなかったのですが
5月は極端に自転車通勤回数が少ない月になってしまいました。
怪我を避けるためにエアロバイクをやる日は
自転車通勤をしないことにしました。
さらに自転車通勤よりもエアロバイクの方が
体への負荷が大きく体質改善にはエアロバイクの方が
運動の質が良いのでエアロバイクを重視して
自転車通勤回数は減らすことにしました。
私にとって自転車通勤は怪我のリスクの割に
運動効果は少なかったみたいです。
6月も運動の中心はエアロバイクで考えているので
自転車通勤はほとんどしないかもしれません。
もう少し体力アップが進んだら自転車通勤の量を
少し増やしていく可能性がありますが
それまでは自転車通勤はトレーニングとしてではなく
気晴らし、ストレス発散のためという感じで
気が向いた時だけにしようと思っています。
ブログランキングに登録してます！
モチベーションの元になってますので
ぜひぜひクリックをお願いします！
| | | | |
| ||||
| 自転車のきゅうべえ | Be BIKE |
| 私がオススメの自転車屋さんです！ | |
